Frühjahrs-Retreat am Feldberg (Schwarzwald) vom 19. bis 21. April 2024
Was für ein erlebnisreiches und wertvolles Wochenende! Unser Motto war „Frühling: Altes hinter sich lassen, auftanken, neu aufbrechen, voller Energie, innerer Stärke und Lebensmut.“ Was uns erwartet hat war ein verspäteter Winter. Wir kamen auf dem Feldberg an und es fing an zu schneien – und hat nicht mehr aufgehört. Auf 1050 Meter Höhe und etwas abgeschieden haben wir das Wetter dankbar angenommen und konnten uns zurückziehen, um uns ganz auf Yoga und wunderbare Gespräche zu konzentrieren.
Es war ein Wochenende voller Emotionen, mit Aufs und Abs wie auf einer Achterbahnfahrt – im positiven Sinne. Eine tolle, sehr harmonische Gruppe, Gleichgesinnte.
Nach dem Ankommen und Kennenlernen zogen wir eine Achtamkeitskarte von Thich Nhat Hanh, die uns über das Wochenende begleitete. Am späten Abend hörten wir eine inspirierende Einführung und übten anschließend ruhiges, wohltuendes Hatha-Yoga mit Pranayama, Entspannung und vielen Hands-On-Assists.
Der Samstag begann mit Meditation und einer belebenden Vinyasa-Morgen-Yoga Praxis. Der Vormittag stand ganz im Zeichen des Loslassens, Kraft-Schöpfens und Aufbrechens. Mit anregenden Texten und Gesprächen, wohltuenden Yogaeinheiten, Pranayama und Meditation tauchten wir tiefer in das Thema ein.
Am Nachmittag konnte man alleine oder in der Gruppe einen herrlichen Winterspaziergang unternehmen, mit Blick auf den Titisee, die Landschaft erkunden, Lesen, in der Stille verweilen, interessante Gespräche führen, philosophieren.
Am Abend gab es wohltuendes Hatha-Yoga, Pranayama und Meditation für eine gute und gesunde Nachtruhe.
Am Sonntagfrüh warteten eine Morgenmeditation und eine belebende Yogaeinheit auf uns und, nach dem Frühstück, eine Abschlusseinheit Yoga, Philosophie, Meditation, Reflektion und Besprechnung unserer Achtsamkeitskarten. Den Abschluss bildete ein gemeinsames Mittagessen mit guten Gesprächen, danach kehrten wir wieder voller Kraft und Energie in unseren Alltag zurück.
Vielen Dank an die tolle, offene, tolerante und wertvolle Gruppe – Ihr habt das Retreat zu einem ganz besonderen gemacht. Ein Wochenende, was lange nachhallt.